ZAHVALNOST
Biti zahvalan na onom što imaš je jednostavno, ali efikasno sredstvo postizanja sreće. Čestim nabrajanjem svega na čemu možeš biti zahvalan postižeš optimizam, a time i bolje zdravlje i osjećaj zadovoljstva sa svojim životom.
PRESTATI SA OGORČENJIMA
Oprosti onima koji su ti nešto skrivili. Zaboravi to i osjetiti ćeš se bolje, pozitivnije i time osjetiti bliskost sa ljudima oko tebe.
LJUBAZNOST
Budi ljubazan prema drugima i osjetiti ćeš veliko unutrašnje zadovoljstvo.
DRUŠTVENOST
Društveni kontakti su od ključne važnosti za tvoju sreću. Posveti više vremena tvojim najbližima, a manje širokom krugu poznanika. Ovdje je važna kvaliteta, a ne kvantiteta.
ZASTATI I OSJETITI SAMOG SEBE
Znanost je pokazala da ljudi koji stanu s vremena na vrijeme i sjete se samog sebe u prostoru i vremenu imaju bolji imunitet i manje su nervozni.
FIZIČKA AKTIVNOST
Redovnim vježbanjem positižemo bolje samopouzdanje i unutrašnji mir, smanjujemo nervozu i stres. Ovo je jedan od najefikasnijih sredstava za brzo postizanje sreće. Izadji van što prije možeš i dobro se zamori nekekvim sportom!
Nema komentara:
Objavi komentar