Sreća ja osjećaj vlastite vrijednosti

Osjećaj vlastite vrijednosti je važan da bismo mogli biti sretni. To znači cijeniti samog sebe. voljeti samog sebe.
Neki ljudi znaju cijeniti sebe samo kad čuju komplimente od drugih ljudi. Mi želimo biti pohvaljeni, vidjeni, voljeni jer se samo tada dobro osjećamo. U tome i jest problem jer mi  tada ovisimo o tome što nam drugi govore i to nas lako može baciti u očaj.

Radite intenzivno na razvijanju osjećaja vlastite vrijednosti. Vjerujte u sebe, budite ponosni na sebe i prihvatite sebe onakvnim kakvi jeste. Volite sami sebe kao što bi ste voljeli bilo koju drugu blisku osobu.

Evo nekoliko načina kako podići vlastitu vrijednost u vlastitim očima:

- ne uspoređujte se s drugim ljudima
- fokusirajte na svoje uspjehe, a zaboravite neuspjehe
- živite zdravo, tj. jedite zdravu hranu, spavajte, trenirajte lagano i održavajte čistoću tijela i prostora
- dajte često sebi samom kompliment
- smiješite se, kako drugima tako i sebi

Kako se osloboditi ljubomore, osjećati se mirnije i lakše podnositi druge ljude

Kako se  osloboditi ljubomore, osjećati se mirnije i lakše podnositi druge ljude?

Tako da se naučite biti zahvalni.

  

Zahvalnost znači cijeniti ono što već imamo. Sa zahvalnošću možemo neutralizirati negativne emocije kao što su zavist, ljubomora, nemir ili osjećaj netrpeljivosti prema nekome.

Nezahvalni ljudi ne žele drugome pomoći, nemaju osjeća za tudju bijedu, oni nikome ne opraštaju.

I zanima ih samo materijalni uspjeh.

Pokazalo se da ljudi koje cijene ono što imaju su zadovoljniji ljudi, imaju više energije. Oni imaju veću  nadu za budućnost i to ih čini pozitivnima. I takvi ljudi se više cijene od drugih budući da su oni spremi da uvijek pomognu drugome, imaju više suosjećanja, lakše opraštaju i manji su materijalisti.

Osjećajte se zahvalni za ono što imate u sadašnjem trenutku. Danas i ovdje, a ne jučer ili sutra.