Neki ljudi znaju cijeniti sebe samo kad čuju komplimente od drugih ljudi. Mi želimo biti pohvaljeni, vidjeni, voljeni jer se samo tada dobro osjećamo. U tome i jest problem jer mi tada ovisimo o tome što nam drugi govore i to nas lako može baciti u očaj.
Radite intenzivno na razvijanju osjećaja vlastite vrijednosti. Vjerujte u sebe, budite ponosni na sebe i prihvatite sebe onakvnim kakvi jeste. Volite sami sebe kao što bi ste voljeli bilo koju drugu blisku osobu.
Evo nekoliko načina kako podići vlastitu vrijednost u vlastitim očima:
- ne uspoređujte se s drugim ljudima
- fokusirajte na svoje uspjehe, a zaboravite neuspjehe
- živite zdravo, tj. jedite zdravu hranu, spavajte, trenirajte lagano i održavajte čistoću tijela i prostora
- dajte često sebi samom kompliment
- smiješite se, kako drugima tako i sebi
