Povrijedila te riječi ili djelo tvoje prijateljice?

Možda ćeš se prepoznati u slijedećoj priči. Jedna poznanica mi je ispričala kako je doživjela da ju je njena prijateljica povrijedila. Jednostavno se gurnula ispred nje kad je ova oklijevala da prihvati jednu interesantnu ponudu. Nju je to jako pogodilo i osjećala se tužno i uvrijedjeno. Sto je vise o tome razmisljala to se sve gore osjećala. Ne samo da je bila ljuta nego se počela osjećati bezvrijednom, kao " to uvijek ovako ide, mene nitko ne poštuje ". Pa kako onda postupiti u ovakvoj situaciji? Kao prvo moraš sebi priznati sto osjecas, i kazi sama sebi: to sto ja sada osjećam je tuga, razcaranje, ljutnja. I tu se zaustavi. Nemoj dalje dodavati ulje na vatru i prisjecati se kako je npr ona tebe uvijek omalovazavala, kako bi njoj trebalo tebe biti zao, ali tebe nitko ne razumije i tako sve gore i gore. Prepoznajes li sebe u ovome? Dalje probaj te negativne osjecaje zamijeniti razumom: ona možda tebe cijeni ali nije uvidjela kako te povrijedila, ona nije htjela tebi uvrijediti, možda joj je samo jako stalo do tog čemu se ponudila itd. Znaci u tome se sastoji tvoj posao. Nemoj odmah reagirati kad su ti osjećaji povrijedjeni nego prvo vidi sto to osjecas, a onda zaustavi da se ti osjećaji lancano ne šire u opću katastrofu. I nemoj u tome poduzimati nikakve radnje nego se natjeraj da nadjes nekekvo logicno opravdanje za tvoju prijateljicu. Tako ćeš se osjećati zadovoljnijom kad uvidis da sama upravljas svojim osjećajima i svojim životom.